惠陽減肥訓練基地位于惠州市惠陽區碧桂園鳳凰酒店。酒店占地面積30000平方米,歐式的建筑風格,外觀華美恢宏。距深圳市區約1小時的車程,距惠陽淡水生活圈僅15分鐘車程,距惠州市中心約35分鐘車程,交通方便快捷。
基地配有大型有氧器械區、有氧操房、核心訓練區等運動場地。其他豐富的康體娛樂配套設施,比如:健身中心、卡拉OK廳、乒乓球室、垂釣、室外游泳池、桌球室等。讓學員在常規的日常訓練中,也能體驗更多的休閑樂趣。
基地有上百余間客房,所有房間均配備無線或寬帶上網服務。大部分房間設有獨立寬敞的觀景陽臺,寬敞舒適的環境,完善先進的現代化配套設施,給學員提供一個舒適典雅的居住環境。
我們為您提供專屬減肥減脂的營養配餐模式。營養師會根據每位學員的基礎代謝,結合WHO(世界衛生組織)基礎代謝推算表,定制專屬營養餐,控制總能量攝入。學員在營用餐根據“3+1”模式進行,即早餐、中餐、晚餐和加餐,杜絕饑餓導致基礎代謝下降。
全新開發2h+2h+1.5h訓練模式,在保證科學健康的前提下,提高燃脂效率,保證理想的減肥效果。課程主要有:動感橢圓儀、有氧慢跑、SPINNING動感單車、游泳、籃球、羽毛球、有氧操團體課程、綜合訓練、敏捷梯訓練、彈力帶訓練、自重功能性小團體等。
減肥之余,我們會定期安排多樣的出游計劃。游覽葉挺故居、大亞灣森林公園、清泉古寺、世外梅園等著名景區,探索歷史悠久的革命老區。讓學員在減肥的同時,還能體驗更多的歷史文化。
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