山東十里金灘減肥訓練營位于山東高層濱海度假酒店——碧桂園十里金灘酒店。它地處海洋文化旅游新城中心,坐擁燦爛明媚的陽光、湛藍清澈的海水、連綿潔凈的沙灘。西鄰青島即墨——海陽丁字灣跨海大橋,城市輕軌規開通后20分鐘暢達達青島市區,1小時連通煙臺、威海等城市。
酒店運動設施一應俱全,室內恒溫游泳池和室外無邊際泳池讓您盡享暢游,健身中心、網球場、兵乓球室,還有10000平方米的純天然沙灘浴場,帶給您不一樣的運動體驗。
26層蝶型設計將海灣美景盡收眼底,336間寬敞舒適、豪華典雅的270°海景房。住房面積均在70平方米以上,即使躺在床上也能欣賞十里金灘海天一色的壯觀景致。部分房間的超大浴池臨窗而設,讓您在結束一天的減肥訓練之后,可以盡情享受香薰繚繞的浴池,眺望碧海藍天,放逐身心。
我們為您提供專屬減肥減脂的營養配餐模式。營養師會根據每位學員的基礎代謝,結合WHO(世界衛生組織)基礎代謝推算表,定制專屬營養餐,控制總能量攝入。學員在營用餐根據“3+1”模式進行,即早餐、中餐、晚餐和加餐,杜絕饑餓導致基礎代謝下降。
全新開發2h+2h+1.5h訓練模式,在保證科學健康的前提下,提高燃脂效率,保證理想的減肥效果。課程主要有:動感橢圓儀、有氧慢跑、SPINNING動感單車、游泳、籃球、羽毛球、有氧操團體課程、綜合訓練、敏捷梯訓練、彈力帶訓練、自重功能性小團體等。
豐富多彩的的出游活動:方特夢幻王國、海立方歡樂世界、沙雕國際公園、天籟大峽谷、地雷戰景區等。日常休息,還有機會到忍野溫泉館體驗功能各異的溫泉池,富有多種有益的人體礦物質,適宜養生健體,讓學員暢想深度放松。
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